Vida sana
«Es urgente que en Chile hagamos un cambio de switch. El llevar una vida sana y hacer deporte de manera habitual -independiente de la edad, género o condición social- mejora el rendimiento en los estudios o trabajo; otorga un sueño reparador; incentiva a comer más sano; logra entusiasmar al resto de la familia y deja de lado los malos hábitos de vida en general”, afirma el ex atleta nacional.
Con un fuerte llamado a salir de la rutina y ejercitarse en familia, para mejorar la calidad de vida de todos los chilenos, el destacado ex atleta nacional Sebastián Keitel lanzó la campaña #Dale Aire a tu Vida.
La iniciativa, que busca bajar los índices de sedentarismo y las alarmantes cifras de obesidad del país, contempla el llamado a realizar un desafío deportivo por mes y compartir los videos y fotos llevando a cabo las actividades a través de redes sociales como fan page de Facebook, Instagram y Twitter: @DaleAireATuVida.
De esta forma, durante los meses de octubre, noviembre y diciembre todo el material recibido será compartido en las redes sociales, acompañados además de los tips que el atleta irá entregando para motivar aún más a las personas a llevar a cabo una vida sana y deportiva, dando a conocer los beneficios que su práctica reporta a la salud y bienestar de los ciudadanos en todas las etapas de sus vidas.
Para hacerlo, Keitel sostiene que “debemos aprovechar nuestro entorno -plazas, cerros o multicanchas-, organizar mejor el tiempo para ejercitarnos -al menos tres veces por semana- por unos 45 minutos cada sesión. Junto a ello, cuidarnos de las lesiones, ser perseverantes y hacerlo en familia serán las claves para que todos los chilenos nos activemos”.
Y agrega: «Es urgente que en Chile hagamos un cambio de switch. El llevar una vida sana y hacer deporte de manera habitual -independiente de la edad, género o condición social- mejora el rendimiento en los estudios o trabajo; otorga un sueño reparador; incentiva a comer más sano; logra entusiasmar al resto de la familia y deja de lado los malos hábitos de vida en general”.
Sebastián Keitel es un atleta velocista chileno que llegó a ser considerado el hombre blanco más rápido del mundo, compitiendo generalmente en los 100 y 200 metros planos. Creció en una familia relacionada con el atletismo. Su padre también fue récord nacional en 100 y 200 metros, su abuelo, récord de los 100 metros y su abuela campeona sudamericana de disco.
Tiene los récord nacionales de velocidad en 100 metros lisos con 10,10 (+1,0); en 200 metros lisos con 20,15 (+0,4), así como también en el 4×100 con 39,49 junto a Juan Pablo Faúndez, Ricardo Roach y Rodrigo Roach.
En 1995, ganó una medalla de bronce en el Campeonato Mundial de Atletismo en Pista Cubierta.
