Día de la Higiene Menstrual: romper el tabú y garantizar una menstruación digna e informada

Este 28 de mayo se conmemora el Día de la Higiene Menstrual, el que tiene como objetivo visibilizar y romper el tabú que existe en muchas culturas sobre la menstruación. Asimismo, se busca visibilizar las desigualdades que enfrentan millones de niñas, mujeres y personas menstruales en el mundo, especialmente aquellas que no cuentan con el acceso adecuando a productos de higiene menstrual, información o servicios sanitarios.

La falta de educación sobre higiene menstrual y los persistentes estigmas que rodean el tema no solo impactan la salud de las mujeres, sino que también limitan su desarrollo social, sus oportunidades educativas y su inserción laboral. Aunque se han dado pasos importantes hacia una conversación más abierta, aún persisten barreras culturales que invisibilizan esta realidad cotidiana.

En Chile, un estudio de Kotex en conjunto con Cadem reveló que si bien el 63% de las mujeres menores de 29 años afirma sentirse cómoda hablando sobre menstruación, un significativo 29% todavía reconoce que le cuesta abordar el tema. Esta brecha evidencia que hablar de menstruación sigue siendo, para muchas, un terreno incómodo o silenciado.

Los datos subrayan la urgencia de continuar promoviendo una educación menstrual integral, accesible y libre de prejuicios. Solo así será posible avanzar hacia una sociedad donde la menstruación deje de ser un tema tabú y se transforme en una conversación natural y necesaria.

En esta misma línea, la marca se ha propuesto ser parte activa del cambio cultural que busca derribar los mitos aún vigentes en torno a la menstruación. Su objetivo es claro: que niñas, adolescentes y mujeres accedan desde temprana edad a información veraz y libre de prejuicios, que les permita comprender sus cuerpos y vivir sus ciclos con autonomía y seguridad.

Entre los mitos más comunes que la marca busca desmentir se encuentran:

• No se puede quedar embarazada si se tiene la regla” ¡Falso! Sí es posible quedar embarazada si se mantienen relaciones sexuales durante la
  menstruación. Según KidsHealth, esto se debe a que algunas mujeres pueden ovular poco después de su período, y los espermatozoides pueden vivir varios días en el cuerpo.
• “La menstruación es sucia” Erróneo. La menstruación no es sucia y no debería doler excesivamente. De acuerdo con la “Guía de Salud Menstrual” del Ministerio de Salud de Chile, este tipo de creencias refuerzan restricciones sociales que afectan el bienestar de las mujeres. Conocer el ciclo menstrual es clave para detectar a tiempo anomalías como sangrado abundante o dolores intensos.
• “No se puede hacer ejercicio durante la menstruación” Otro mito. Hacer ejercicio durante el período no solo es posible, sino que puede ser beneficioso. Según el Minsal, la actividad física ayuda a aliviar los cólicos y mejora el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas.

En el marco del Día de la Higiene Menstrual, que se conmemora cada 28 de mayo, empresas como Kotex reafirman su compromiso con una menstruación digna, informada y sin tabúes, demostrando que su labor va mucho más allá de las campañas publicitarias.

Una de sus iniciativas destacadas en Chile fue el trabajo conjunto con Genias, que permitió realizar charlas educativas sobre higiene menstrual en escuelas de zonas vulnerables, beneficiando directamente a más de 700 niñas. Esta acción busca cerrar brechas de información y empoderar a las nuevas generaciones desde temprana edad.

A nivel global, la marca mantiene una alianza con organizaciones como Plan International, con quienes ha logrado llevar educación y productos de higiene menstrual a comunidades en situación de vulnerabilidad en distintas partes del mundo. Hasta ahora, estas acciones han tenido un impacto positivo en la vida de más de un millón de personas.

Cabe destacar que la campaña por la conmemoración de este día fue lanzada en 2014 por la ONG alemana WASH United, y desde entonces ha sumado el respaldo de Naciones Unidas, gobiernos, fundaciones y cientos de organizaciones en todo el mundo, consolidándose como un movimiento global por la dignidad menstrual.