Tres hábitos de sueño fueron asociados a un mayor daño en la materia blanca del cerebro, un marcador vinculado al envejecimiento cerebral y a un mayor riesgo de demencia. Además, revisamos cómo la vida moderna está reduciendo nuestra actividad física, y el impacto real de la alimentación.
Un estudio de científicos de Berlín identificó qué pacientes podrían beneficiarse de terapias con psicodélicos para tratar problemas de salud mental. Además, una investigación de la Universidad de Sídney concluyó que cambios en sueño, ejercicio y alimentación pueden sumar hasta un año de vida.
El libro La mejor salud del mundo revisa el origen y la crisis del sistema sanitario chileno, mientras nuevas investigaciones exploran cómo la demencia altera los recuerdos y especialistas actualizan recomendaciones sobre siestas y prevención de hemorroides.
La fuerza muscular, las enfermedades raras y el envejecimiento femenino marcan esta edición de Efecto Placebo, que además revisa la evidencia científica detrás de la creatina y sus posibles aplicaciones terapéuticas.
El brote de hantavirus en el crucero polar MV Hondius, que dejó tres fallecidos y mantiene la embarcación varada en el Atlántico, reactivó las alertas sobre una enfermedad poco frecuente pero letal. Además, en esta edición: envejecimiento acelerado de los chilenos y nuevas miradas sobre el cáncer.
Un equipo liderado por el chileno Ricardo Araneda descubrió una nueva cadena de comunicación en el cerebro vinculada al hambre y la saciedad, en una edición que además aborda bienestar, envejecimiento y una iniciativa para volver a escribir a mano.
Un estudio identificó 19 dimensiones del bienestar mental, mientras expertos explican olvidos cotidianos y los efectos de la alimentación en el cerebro. “¿Qué significa realmente estar bien?”, plantea la investigación.
¿Qué órganos son imprescindibles para vivir? La edición abre con esa pregunta y recorre temas como la amistad como factor de salud, el vínculo entre matrimonio y cáncer y la “odisea diagnóstica”, donde una especialista explica el rol de la genética para resolver enfermedades raras.
La misión Artemis II vuelve a poner el foco en los efectos del espacio sobre el cuerpo humano. La edición también revisa un estudio sobre el rol del humor en el envejecimiento, dudas sobre la exposición al gluten en personas celíacas y el subdiagnóstico de la tartamudez.
Un nuevo mapa celular del tejido mamario revela cómo el envejecimiento y la menopausia pueden favorecer el desarrollo del cáncer de mama. La edición también revisa la nueva guía global sobre colesterol y avances para detectar el Parkinson con un examen de sangre.
La atención plena al comer, promovida por el 'hara hachi bu', nos anima a comer despacio y a saborear de verdad nuestras comidas. Se trata de crear una conexión más profunda con lo que comemos, lo que conlleva mayor satisfacción y menor probabilidad de comer en exceso.
Un estudio de la Universidad de Buffalo plantea que la fuerza muscular podría ser clave para vivir más y mejor. Además, se revisa el efecto de la naturaleza en el cerebro, avances contra la alopecia y el tratamiento de la neuropatía diabética.
La edición aborda hábitos que afectan la salud mental según terapeutas, revisa desigualdades en la salud de las mujeres en el marco del 8M y analiza si la mantequilla de maní ayuda a mantener la musculatura después de los 50.
Nuevos estudios sobre microbiota vinculan síntomas como acné o insomnio con el intestino; una investigación con participación de Eduardo Undurraga analizó cómo el entorno influye en la percepción auditiva, y se recomienda el libro Modelado cerebral completo.
Un estudio en Brasil analiza a 37 mil centenarios para identificar claves genéticas de longevidad; nuevas pistas vinculan el estrógeno prenatal con el tamaño del cerebro y la longitud de los dedos; y gotas oftálmicas prometen corregir la presbicia por hasta 10 horas.
El desamor y su impacto en la salud mental marcan esta edición, que además aborda un innovador injerto para regenerar tejido óseo y analiza si la siesta realmente ayuda a “reiniciar” el cerebro y mejorar el aprendizaje.
Investigaciones revelan que el verdadero descanso es una experiencia de armonía personal, no productiva, mientras que actividades como estar en la naturaleza o leer por placer son más reparadoras que llenar el tiempo libre con tareas pendientes o planes obligados.
