Síndrome del corazón roto: qué es, por qué afecta más a las mujeres y cómo prevenirlo a tiempo

El síndrome del corazón roto, también llamado miocardiopatía de Takotsubo, es una afección cardíaca temporal que imita los síntomas de un infarto de miocardio. Se manifiesta como un debilitamiento repentino del músculo cardíaco, generalmente tras una situación de gran estrés emocional o físico, como una pérdida afectiva, una crisis familiar o una noticia impactante.

A diferencia de un infarto común, en este caso no hay obstrucción en las arterias coronarias, aunque los síntomas pueden ser idénticos: dolor intenso en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones y sudoración. Según Infobae, su nombre se debe a la forma que adopta el ventrículo izquierdo durante este episodio, similar a una vasija japonesa llamada “takotsubo”.

¿Por qué afecta más a las mujeres?

De acuerdo a datos de la Sociedad Europea de Cardiología, entre el 90% y el 95% de los casos registrados ocurren en mujeres, en su mayoría mayores de 50 años. Esto se debe, en gran parte, a los cambios hormonales que suceden tras la menopausia, específicamente a la disminución de los niveles de estrógeno, hormona que brinda protección natural al corazón.

Esa menor protección hormonal aumenta la vulnerabilidad cardiovascular frente al estrés emocional intenso. Además, factores sociales y culturales hacen que muchas mujeres acumulen tensiones sin verbalizarlas, lo que contribuye a este riesgo.

Diferencias con el infarto de miocardio

Aunque a nivel clínico los síntomas son muy similares, hay diferencias importantes entre el síndrome del corazón roto y un infarto tradicional:

Causa: mientras el infarto se produce por la obstrucción de una arteria coronaria, el síndrome de Takotsubo es una reacción súbita del músculo cardíaco frente al estrés.

Obstrucción: en el infarto hay bloqueo arterial; en el síndrome no.

Recuperación: el síndrome del corazón roto suele ser reversible, con una recuperación completa si se recibe tratamiento adecuado y se controlan las emociones estresantes.

Como advierte Infobae, por su presentación clínica es fundamental realizar estudios específicos como un electrocardiograma, ecocardiografía y análisis de sangre para diferenciarlo de un infarto.

Síntomas y diagnóstico

Sus síntomas incluyen:

• Dolor opresivo en el pecho
• Dificultad para respirar
• Palpitaciones
• Sudoración
• Náuseas o desmayos

El diagnóstico se basa en exámenes como electrocardiogramas, exámenes de sangre para descartar daño cardíaco irreversible y ecocardiografías para observar el debilitamiento transitorio del ventrículo izquierdo. Según sitio web ElNacional.com, estos estudios permiten descartar un infarto y confirmar esta miocardiopatía.

Cómo prevenir el síndrome del corazón roto

Para reducir el riesgo de padecer esta afección cardíaca vinculada al estrés emocional, Según Infobae, los especialistas sugieren adoptar las siguientes medidas:

• • Gestionar el estrés emocional extremo, aprender a identificar situaciones de alta carga emocional y afrontarlas de manera saludable es esencial, especialmente en mujeres posmenopáusicas.
  • Incorporar técnicas de manejo del estrés como meditación, respiración consciente, yoga o acudir a terapia psicológica.
  • Fortalecer las redes de apoyo emocional. Como señala el sitio web Psicologistica, compartir preocupaciones y evitar el aislamiento reduce tensiones acumuladas.
  • Mantener una rutina de ejercicio físico regular, que fortalezca el sistema cardiovascular y disminuya la ansiedad y el estrés.
  • Adoptar una alimentación equilibrada, rica en vegetales, frutas, legumbres, pescado y grasas saludables, para favorecer la salud del corazón.
  • Evitar el consumo excesivo de alcohol, tabaco y sustancias estimulantes, que deterioran la función cardíaca.
  • Controlar factores de riesgo como hipertensión, colesterol elevado y diabetes, que pueden aumentar la vulnerabilidad ante episodios de estrés.
  • Estar atentas a síntomas físicos y emocionales tras situaciones traumáticas o de gran impacto emocional, y buscar atención médica o psicológica oportuna.

Cuidar la salud mental y emocional de las mujeres no es solo una cuestión de bienestar personal, sino también de salud cardiovascular. Este síndrome demuestra cómo el corazón y las emociones están íntimamente conectados, especialmente en etapas como la menopausia o momentos de alta carga emocional. Por eso, contar con espacios de contención, acceso a atención psicológica y promover una cultura que valore la salud emocional de las mujeres es esencial para prevenir este y otros problemas de salud.