En una edición breve de Efecto Placebo, repasamos hábitos que mejoran la calidad de vida y abordamos dos claves para partir el año cuidando la salud: una dieta que favorece el cerebro y la relación entre grasa abdominal y riesgo cardíaco.
Edición especial de Navidad con foco en salud mental y estrategias de distintos países para enfrentar la soledad. Incluye entrevista a Paul Lucassen sobre plasticidad cerebral y una explicación sobre la influenza A (H3N2) subclado K presente ya en Chile.
Un análisis médico compara inyecciones y suplementos para bajar de peso y controlar la glicemia, clave en la prevención de la diabetes tipo 2. La edición también aborda la enfermedad rara CNL2, el rol del sudor como indicador de salud y el cuidado del microbioma.
Dormir más de 7 horas podría alargar la vida más que la dieta o el ejercicio, según un nuevo estudio. También revisamos cuánto camina Chile en el ranking global, cómo enfrentar el dolor lumbar y una herramienta para calcular la edad de tu corazón.
El Día Mundial del Sida llegó en un año de recortes globales, pero un estudio de la UC San Francisco mostró que es posible controlar el VIH sin terapia antiviral a largo plazo. También destacamos nuevas investigaciones sobre las cinco etapas del desarrollo cerebral y avances médicos en Chile.
Un estudio de The Lancet Neurology reveló que el dolor de cabeza afecta hoy a 1 de cada 3 personas, igual que hace 30 años. La medicina avanza hacia un enfoque más preventivo, donde el descanso se vuelve parte de la terapia, en medio de un panorama marcado por estrés y virus respiratorios.
La edición reúne recomendaciones basadas en evidencia para cuidar la salud cerebral y cardiovascular, incluyendo una guía de la Academia Americana de Neurología y una nueva calculadora gratuita de riesgo cardíaco lanzada por Northwestern. También incorpora ejercicios clave para artrosis.
La fuerza de las manos podría decir más de tu salud de lo que imaginas: estudios la vinculan con riesgos de diabetes, obesidad y mortalidad. En esta edición abordamos la proyección de obesidad en Chile, la longevidad de María Branyas, el eje hígado-cerebro y los nuevos signos vitales.
Una investigación presentada en la American Heart Association confirmó que la exposición a la luz artificial nocturna aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mayores de 40 años. Además, nuevos estudios proponen medir la edad biológica y analizan el efecto del FoMO en el bienestar.
Los alimentos y su impacto en los sueños protagonizan esta edición: un estudio canadiense indaga la relación entre dieta y contenido onírico. Además, reflexionamos sobre cómo distintas culturas enfrentan la muerte. En salud, abordamos la respiración por el recto y la prevención del ACV.
Un nuevo libro revela cómo el microbioma puede transformar la salud y el envejecimiento, desmintiendo mitos y entregando claves científicas para mejorar el bienestar desde el intestino. Además, exploramos estudios sobre el olvido como proceso activo del cerebro y beneficios de caminar 4 mil pasos.
Durante siglos, la medicina se ha desarrollado desde una mirada masculina. Este número aborda cómo ese sesgo sigue afectando la salud femenina: diagnósticos tardíos, mitos, y desatención del dolor. También incluye nuevos hallazgos sobre IA, menopausia y el rol de los estrógenos.
Un artículo analiza las horas “saludables” para trabajadores del conocimiento y la gestión del tiempo; además, visibilizamos la ataxia, abordamos mitos sobre la menstruación y un especialista explica la base neurológica del mareo.
Cada 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzhéimer. La OMS estima que cada 3 segundos alguien desarrolla una demencia y que en 2050 habrá 139 millones de personas afectadas. El costo mundial supera 1,3 billones de dólares al año.
Con la ayuda de la doctora en Salud Pública y Epidemiología, Laura Andrea Huidobro, académica de la UCM e investigadora principal del Centro Avanzado de Enfermedades Crónicas (ACCDiS), te dejo estos consejos y estrategias para disfrutar sin sacrificar la salud.
La fecha busca abrir diálogo sobre un tema tabú y prevenir conductas de riesgo, especialmente en jóvenes que han recurrido a la IA ante la falta de apoyo. Además: un estudio que vincula la percepción del tiempo con la frecuencia cardíaca, la investigación sobre fumar y enfermedades.
En esta edición revisamos el colon irritable, trastorno donde el estrés impacta directamente al intestino, causando dolor, calambres e hinchazón. Además, abordamos los hallazgos sobre esclerosis múltiple y si los atracones de series son tan dañinos como se cree.
Chile duerme en promedio 6:53 horas, bajo el estándar mundial, y expertos advierten que el verdadero lujo hoy es el descanso. En esta edición abordamos el impacto del sueño, la conexión entre cerebro y corazón, un estudio sobre memoria y bienestar, y un microchip chileno que promete detectar cáncer.
