Publicidad
Blue Monday: ¿Qué es y por qué se considera el día más triste del año? Agenda País

Blue Monday: ¿Qué es y por qué se considera el día más triste del año?

Publicidad

El Blue Monday, considerado el día más triste del año, sigue siendo popular a pesar de las críticas científicas. La fecha se asocia con el fin de las fiestas y factores climáticos, pero su validez es cuestionada por expertos.


El tercer lunes de enero se considera el día más triste del año. A este día se le denomina Blue Monday y se trata de una fecha que toma lugar luego de la temporada de fiestas de fin de año como lo son la navidad y el año nuevo.

Este día, que este 2025 se conmemora este lunes 20 de enero tomó popularidad hace diez años. En 2005, un psicólogo británico presentó una fórmula matemática que, según él, identificaba el fenómeno de decir que existe un día especifico el que es “el más triste del año”. El término fue creado por la compañía británica Sky Travel como parte de una campaña publicitaria. La campaña se basó en una “ecuación” publicada en 2004 por Cliff Arnall, en ese momento tutor del Centro for Lifelong Learning de la Universidad de Cardiff, según un comunicado de prensa.

El término blue (en inglés azul) no solo es la traducción de un color. Si no que, también se refiere a los sentimientos de tristeza, melancolía y nostalgia. Además, se asocia también a la temporada de invierno en el hemisferio norte ya que, el clima juega un papel clave en la determinación de esta jornada. Las escasas horas de luz solar, los días más cortos y las bajas temperaturas pueden afectar negativamente el estado de ánimo de las personas.

Otro factor clave en este día es el fin de la temporada festiva. Durante el período entre Navidad y Año Nuevo, muchas personas dejan de lado sus metas y propósitos para el nuevo año. En estas fechas, los viajes y las agendas repletas de celebraciones y eventos sociales son comunes. Sin embargo, una vez terminadas estas festividades, la rutina puede resultar abrumadora y monótona, lo que genera cansancio y desmotivación en algunas personas, especialmente al hacer balance del año anterior.

Pero, ¿Es este día el más triste del año?

La comunidad científica cuestiona esta fecha. Psicólogos coinciden en que no se puede establecer un solo día de tristeza universal, ya que las emociones varían según el contexto de cada persona. Aunque en 2016, Arnall lanzó el movimiento #StopBlueMonday para desacreditar el mito, la fecha sigue siendo popular, especialmente en redes sociales, donde se comparten mensajes positivos y promociones comerciales.

Publicidad

Tendencias