Cerrar ciclos y programarse para renovarse en 2015

Aunque año tras año nos proponemos bajar de peso, o iniciar un negocio, o dejar de fumar, llegado el momento del balance nos tratamos sin ninguna compasión al darnos cuenta que otra vez sólo fue una lista de buenos deseos que no llegaron a concretarse.

Por eso es necesario despedir este año y dar la bienvenida al 2015 programándose para ser feliz y exitoso. La experta en coach Patricia Valenzuela aconseja hacer una lista de lo que quieres, pero sin olvidar la importancia de cerrar ciclos, “pues ahí es donde se genera el cambio”, sentencia.

Y, es que la frase: “si continuas haciendo lo que hasta ahora has hecho, vas a seguir recibiendo lo que hasta ahora has recibido”, grafica que para provocar los cambios, se debe hacer un giro en nuestras perspectivas de vida, junto con comprometer la mente y emociones en los logros que quieres conseguir.

En este sentido, a veces por las experiencias que nos toca vivir, nos condicionamos a la escasez. “Sentimos que ya nada nos importa, que el amor ya no tocará nuestra puerta, que los hijos ya no nos necesitan, que la pareja ya no nos desea y que nosotros mismos ya estamos conviviendo solo con nuestros defectos”, comenta Valenzuela.

Sin embargo, esta torpe forma de pensar nos aleja de nuestros proyectos y de la vida que queremos. Si te condicionas a recibir solo negatividad eso es lo que aprenderás, haciéndote ver la vida desde ese punto de vista, dice la experta.

En cambio, si te das cuenta de lo positivo y lo valoras eso aprenderás y eso se devolverá, convirtiéndose en tu mayor aliado de vida, con soluciones creativas en los momentos que lo requieras. Y, agrega: “Acércate al placer de vivir y disfrutar de una mañana lluviosa o de un día de sol, todo está en el enfoque de tu mente”.

Para lograr el cambio en este nuevo año, Patricia Valenzuela recomienda hacer una lista con los siguientes siete pasos:

1.- Escribe en un papel tu meta.

2.- Busca el “para qué”, tomando en cuenta que debe ser una razón de peso, por ejemplo: para demostrarle amor a mis hijos.

3.- Encuentra una estrategia, o sea qué harás.

4.- Busca Tácticas, es decir, cómo lo harás.

5.- Ofrece un tiempo específico para trabajar en tu meta. Ej: a un año plazo.

6.- Reafirma tu idea con tus palabras, usando afirmaciones y sintiendo tu meta ya lograda.

7.- Escoge solo los pensamientos a tu favor. Nunca olvides que si crees que puedes estas en lo cierto, y si crees que no puedes, también estas en lo cierto. Piensa en tu bienestar.