Conversatorio alimentación consciente: ¿Cómo controlar la ansiedad por la comida durante cuarentena?

La alimentación consciente nos llaman al autoconocimiento y nos habla de que no hay dietas mágicas, sino hábitos de vida. Esto y más aprendimos en esta conversación en vivo que tuvimos en @Elmostrador_Braga con la destacada nutricionista Janis Stock (@lanutristock), quien además nos enseña lo importante de una relación más sana con la alimentación, evitar lo que te produce culpa, cómo educar a nuestros niños y niñas en una buena relación con la comida y mucho más. Derribamos también algunos mitos: ser flaca no siempre es sinónimo de estar saludable y obligar a comer a los niñ@s no es lo mejor. Revive lo mejor del conversatorio a continuación.