BRAGA
Desde la depilación, hasta estar mucho tiempo con traje de baño, son factores que se dan cotidianamente en verano y que podrían desencadenar una infección vaginal. Evitar errores comunes y tener una limpieza genital correcta, podrían evitar esta incómoda situación.
Se estima que 3 de cada 4 mujeres en el mundo han sufrido vaginitis o una infección vaginal. Esta enfermedad, producida por una alteración en el equilibrio normal de las bacterias vaginales, está llena de mitos y “recetas” para combatirla. Sin embargo, el autocuidado, la prevención y evitar automedicarse, son claves para controlar su aparición.
“En nuestro diario vivir alteramos la microbiota normal de la vulva y la vagina por el exceso de calor o humedad, ropa interior muy ajustada o que no es de algodón, falta de recambio a prendas secas luego de hacer ejercicio o al ir a la piscina, quedándonos con el traje de baño húmedo por muchas horas”, son parte de las situaciones cotidianas que podrían provocar una infección vaginal, según advierte la ginecóloga de Nueva Clínica Cordillera, Dra. Dania Acuña.
Las infecciones vaginales son uno de los principales motivos de consulta ginecológica y, en verano, estas aumentan. Una actividad común de esta época, que podría provocar un desequilibrio de las bacterias vaginales, es la depilación. “La depilación frecuente, ya sea con cera, rasuradora o láser, es un factor que también influye, sobre todo si ésta es completa”, agrega la ginecóloga.
La especialista, Dania Acuña, recomendó una serie de tips para cuidar de nuestra salud:
1.- Conoce tu cuerpo: Las infecciones de la vagina se pueden detectar por el cambio en el flujo vaginal, por esto, es imprescindible prestar atención a tu cuerpo. De acuerdo a la ginecóloga, “lo normal es que produzcamos flujo vaginal blanco transparente, que puede cambiar en cantidad y consistencia dependiendo del momento del ciclo femenino, pero no debería tener grumos o mal olor”. En caso de que tengas infecciones, podrías sentir picazón, ardor y enrojecimiento en la zona.
2.- Nunca automedicarse: Es muy importante consultar con una ginecóloga/o si tienes sospechas. Nunca es recomendable comprar medicamentos de manera independiente, puesto que el tratamiento puede variar en cada mujer. En caso de diagnosticarse una infección, los tratamientos pueden ser cremas, óvulos, antibióticos o antimicóticos orales, todo dependerá de la causa que se determine en la consulta.
3.- Evita usar ropa apretada: En el verano, con las altas temperaturas, debes prestar atención a las prendas que usas y la acumulación de sudor. Dania Acuña, explicó que “hay varias recomendaciones sobre cómo mantenerse sana, evitando alterar el microambiente normal de la zona genital, tales como evitar la ropa ajustada”.
4.- Prefiere detergentes hipoalergénicos: El uso de estos productos puede afectar tu flora vaginal, ya que muchos contienen químicos irritantes, perfumes o colorantes, que pueden ocasionar alergias y complicaciones en algunas mujeres. Por esto, la profesional recomienda “utilizar detergentes hipoalergénicos para la ropa interior, no usar productos cosméticos ni de higiene íntima perfumados, junto con asearse sólo con agua, evitar el lavado excesivo y la ropa interior sintética, la cual aumenta la temperatura y transpiración”.
5.- Recuerda cambiar tu tampón: Es importante cambiar de forma constante los tampones o copita menstrual para prevenir infecciones. Esto se debe realizar según la cantidad de flujo que tenga cada mujer.
6.- Ojo con la depilación: Un error muy frecuente, especialmente en verano, es realizarse depilación completa de la zona vulvar con láser, cera o rasuradora, pensando en que es más higiénico. Sin embargo, los vellos en esta área son protectores de infecciones, heridas por roce y mantienen el ambiente de la vulva y vagina protegidos. La doctora recomienda “depilar el rebaje, pero no la zona vulvar completa, dejando por lo menos un centímetro de vellos a cada lado para protegernos”.
7.- Solo usa jabones certificados: “Entre las creencias erróneas más frecuentes que nos cuentan en la consulta son respecto al aseo y cuidado de la vulva, como lavarse frecuentemente (3-4 veces al día), el uso de jabones íntimos no certificados, vinagre, cloro, povidona, duchas vaginales. Todo eso está contraindicado”, advierte la doctora Acuña. Añade que los jabones especiales para la vagina deberían usarse lo menos posible y, de ser necesario, recomienda el uso de jabones syndet.
