BRAGA
De acuerdo a la evidencia que existe actualmente, la enfermedad se presenta mayormente en mujeres debido a los cambios hormonales que se producen durante la pubertad y por el consumo temprano de anticonceptivos. Entre las principales recomendaciones para prevenir la patología, se encuentra flexionar, extender y rotar los tobillos cada cierto tiempo durante el día.
¿Has tenido la sensación de que tus piernas se alivian cuando las levantas? ¿O las sientes pesadas, hinchadas o con picazón? Estos son algunos de los primeros síntomas de la Insuficiencia Venosa Crónica (IVC), una enfermedad que afecta a 8 de cada 10 personas en el mundo y que se presenta más en mujeres.
De hecho, según datos de un estudio publicado por la Pontificia Universidad Católica, se estima que aproximadamente el 20% de las mujeres en todo el mundo presentan esta patología.
La Insuficiencia Venosa Crónica se produce por el mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas, lo que impide que la sangre circule adecuadamente de regreso al corazón. La sangre transporta oxígeno y nutrientes, por lo que su retención va causando daños al organismo.
Según explica la enfermera y especialista clínica de Jobst, María Fernanda Morales, las mujeres son más propensas a la insuficiencia venosa por la elevación de las hormonas femeninas en la pubertad y por el consumo temprano de anticonceptivos.
También, es el uso de tacones por periodos extensos es considerado un factor agravante para el desarrollo de esta insuficiencia.
Por otro lado, en el caso de las gestantes, la progresión del embarazo va dificultando el retorno venoso y especialmente en las venas pelvianas. Es recomendable el empleo de compresión elástica desde la semana 20 de gestación como prevención de la insuficiencia.
La detección temprana y una terapia adecuada mejora la calidad de vida de los pacientes con la insuficiencia. Cuando se detectan los síntomas es recomendable acudir a un cirujano/a vascular, ya que existen varias alternativas que ayudan a ponerle freno al avance de esta enfermedad.
Según destaca la doctora internista angiologa y miembro del Comité Científico de Sociedad Chilena de Flebología y Linfología (Sochifyl), Eliana Srur, gran parte de las terapias incluyen fármacos flebotónicos que disminuyen el edema y alivian los síntomas.
“Este tratamiento ha demostrado tener un efecto muy beneficioso en la pared de las venas, retardando el daño y mejorando las molestias, pero su eficacia requiere tratamiento prolongado, mínimo tres meses. Son medicamentos muy seguros, que se usan incluso en el embarazo, no requiere un horario específico, sin interacción con otros tratamientos y prácticamente sin ningún efecto secundario”, indica la doctora Srur.
También existen las terapias de compresión (medias con elasticidad graduada que ayudan a las venas a realizar su trabajo); procedimientos quirúrgicos y tratamientos complementarios como fisioterapia, drenajes linfáticos, además de medidas generales como elevación de las piernas, entre otros.
Otras recomendaciones que entregan las expertas son:
• Hacer actividad física frecuentemente, pero sin impacto. Efectuar ejercicios de estiramiento cada hora.
• Flexionar, extender y rotar los tobillos cada cierto tiempo durante el día.
• Finalizar la ducha con agua fría en las piernas, para mejorar la circulación al ejercer vasoconstricción en las piernas.
• Evitar utilizar ropa ajustada.
• Mantener una alimentación equilibrada baja en sodio y soya, evitar el tabaco y el alcohol.
• Consumir abundante agua para estar bien hidratado/a y contribuir a una adecuada circulación (al menos 2 litros al día).
• Consultar a un cirujano/a vascular si detecta los síntomas mencionados.
